Ein zentraler Fokus im ersten Quartal 2026 liegt auf der Stressbewältigung und dem Verständnis des eigenen Körpers. Bereits im Januar starteten vertiefende Angebote zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft:
- 28. Januar 2026 (15-16:30 Uhr): Unter dem Titel: „Respekt, du kannst! – dein Leben meistern“
- 25. Februar 2026 (15:00 – 16:30 Uhr): Unter dem Titel „Nervensystem verstehen – Wege zur Selbstregulation im Alltag“ Das autonome Nervensystem und den Einfluss früher Stresserfahrungen.
Weitere Veranstaltungen wie bspw. „Was bleibt, wenn alles glänzt?“, ein vergnügliches Resilienztraining, Krisen bewältigen und in Zukunft handeln, Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung hinterfragen gesellschaftliche Erwartungen und fördern die seelische Gesundheit durch neue Sichtweisen.
Veranstaltungen, Workshops, Vorträge und Mitmachaktionen haben das Ziel, die psychische Gesundheit ins öffentliche Bewusstsein zu rücken, Vorurteile abzubauen und Menschen zu ermutigen, sich mit ihrer eigenen seelischen Widerstandskraft zu beschäftigen. In Zeiten gesellschaftlicher Umbrüche, persönlicher Herausforderungen und wachsender Unsicherheiten ist es wichtiger denn je, die eigene seelische Gesundheit zu pflegen und gemeinsam Perspektiven für eine starke Zukunft zu entwickeln.
Mit den kostenfreien monatlichen Veranstaltungen der Reihe: Seelisch fit in Erfurt lädt dazu ein, sich mit dem Thema der seelischen Gesundheit auseinanderzusetzen – offen, niedrigschwellig und lebensnah. Die Stadt Erfurt lädt ein, sich zu informieren, mitzumachen und miteinander ins Gespräch zu kommen. Die Veranstaltungen richten sich an Menschen jeden Alters – ob mit eigenen Erfahrungen, als Angehörige oder einfach aus Interesse am Thema.
Das vollständige Programm gibt es auf den Seiten der Seelischen Gesundheit.
Kontakt für Rückfragen
Stadtverwaltung Erfurt
Koordinationsstelle für seelische Gesundheit und Suchtprävention
E-Mail: suchtpraevention@erfurt.de
Telefon: 0361 655-4203
