Diese findet am Mittwoch, 4. März 2026, von 10 bis 16 Uhr im Konferenzsaal des Teilhabezentrums Südost an der Tungerstraße 9 am Herrenberg statt.
Im Basismodul geht es zunächst um Fragen wie:
- Wie verändert sich der Körper im Alter?
- Welche Rolle spielt die psychische Gesundheit für die körperliche Funktionsfähigkeit?
- Welche Motivationsgründe gibt es für Bewegung im Alter?
Im Praxisteil lernen Teilnehmende:
- Bewegungseinheiten sinnvoll zu strukturieren
- geeignete Übungen für Menschen ab ca. 60 Jahren zu wählen
- diese Bewegungen richtig und ohne Verletzungsrisiko auszuführen
Die Qualifizierung zur Bewegungsbegleiterin bzw. zum Bewegungsbegleiter steht grundsätzlich jeder interessierten Person, unabhängig von ihrem Alter und ihrer Vorerfahrung offen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es bei Bianca Schmidt, Netzwerkkoordinatorin für kommunale Gesundheitsförderung, telefonisch unter 0361 655-4217, per E-Mail oder unter www.erfurt.de/ef151720.
