Hatha Yoga ist die perfekte Verbindung von Körper und Geist! Mit gezielten Körperhaltungen (Asanas) und bewusster Atmung (Pranayama) fördert es Flexibilität, Kraft und innere Ruhe. Es ist ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene, da es sich an jede körperliche Fitness anpassen lässt. Eine wohltuende Auszeit für mehr Balance im Alltag.
Bewegung, die entspannt
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