Osteoporose entwickelt sich oft schleichend und betrifft in Deutschland bis zu sieben Millionen Menschen, vor allem Frauen. Die Basis starker Knochen wird schon in der Jugend gelegt. Doch auch im Alter kann man durch gezielte Ernährung und Bewegung den Knochenabbau verlangsamen.
Antje Beck, Ernährungsberaterin der Vernetzungsstelle Seniorenernährung der Verbraucherzentrale Thüringen, stellt Nährstoffe und Lebensmittel vor, die die Knochen und den Bewegungsapparat stärken.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Um Anmeldung per E-Mail an veranstaltungen.bibliothek@erfurt.de oder telefonisch unter 0361 655-1590 wird gebeten.
