Unter dem Titel „Wechseljahre – der Einfluss unserer Ernährung“ geht Dozentin Friederike Hoffmann der Frage nach, welchen Einfluss Lebensmittel auf Hormonhaushalt, Gewicht, Schlaf und Stimmung haben können – und wie diese Faktoren wiederum das Ernährungsverhalten beeinflussen. Auch die Frage, ob und wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können, wird im Vortrag aufgegriffen.
Im Mittelpunkt stehen aktuelle Ernährungsempfehlungen, die kritisch betrachtet und verständlich eingeordnet werden. Ergänzend werden verwandte Themen wie Bewegung, Entspannung und Schlaf angeschnitten.
Der Vortrag richtet sich ausdrücklich an Frauen vor, während und nach den Wechseljahren sowie an alle, die sich mit dem Thema Ernährung in dieser Lebensphase auseinandersetzen möchten.
Der Kurs findet am Mittwoch, 27. Mai 2026, von 17:00 bis 18:30 Uhr in der Volkshochschule Erfurt, Schottenstraße 7, statt. Die Kursgebühr beträgt 8,00 Euro.
Weitere Informationen sowie Anmeldungen sind unter Angabe der Kursnummer 26-37004 per E-Mail an volkshochschule@erfurt.de oder persönlich in der Geschäftsstelle der Volkshochschule Erfurt, Schottenstraße 7, 99084 Erfurt, möglich.
