In der Forschung wird intensiv nach Rezepten zur Verjüngung geforscht. Außer Frage steht, dass bestimmte Verhaltensweisen unser Erscheinungsbild deutlich beeinflussen. Mit den folgenden Maßnahmen erscheint die Haut deutlich jünger und gesünder.
Beratung beim Hautarzt in Anspruch nehmen
Allzu oft unterschätzen Verbraucher ärztlichen Rat. Anhaltende Hautprobleme wie Neurodermitis sollten immer medizinisch abgeklärt werden. Oft sind sie erblich bedingt und entsprechend mit Medikamenten zu behandeln. Auf der anderen Seite dominieren Gewohnheiten, die der Haut schaden und sich durch einfache Umstellungen im Alltag verändern lassen. Ebenso kooperieren viele Hautärzte mit Kosmetikern und bieten diesbezüglich Beratungsleistungen an.
Gesunde Ernährung mit ausgewählten Vitaminen
Nicht zu leugnen ist die positive Wirkung von Vitaminen und Vitalstoffen auf unsere Haut. Letztere ist täglichen Erneuerungsprozessen unterworfen. Insbesondere die Oberhaut repariert kontinuierlich Hautzellen und bildet eine erste Barriere vor schädlichen Einflüssen. Verbraucher sollten vitaminreich essen, da die Vitamine A bis E bedeutsame Funktionen für die Haut erfüllen. Sie unterstützen die Wasserspeicherung, mildern Entzündungen ab und sorgen für mehr Elastizität.
Richtige Hautpflege verwenden
Billige Kosmetika mit minderwertigen Inhaltsstoffen sind Gift für die Haut. Stattdessen ist hochwertige Kosmetik zu verwenden, die beim Anti Aging unterstützt. Zur Pflege eignen sich die Produkte von Dr. Belter Cosmetic. Die zertifizierte Naturkosmetik-Reihe greift auf pflanzliche Ingredienzien zurück, mit denen sich Falten straffen und Hautpigmente reduzieren lassen. Zur Herstellung werden aktuelle Forschungsergebnisse über die Wirkung von Pflanzenextrakten einbezogen. Kosmetika sind generell bedeutsam, wenn es um die korrekte Hautpflege geht. Das gilt nicht nur für ästhetische Aspekte wie ein strafferes Erscheinungsbild. Sie spenden wichtige Feuchtigkeit und stärken damit die Widerstandsfähigkeit der Zellen. Empfehlenswert ist es, sowohl auf morgendliche als auch abendliche Produkte zu setzen.
Sonnenschutz richtig benutzen
Seit Jahren steigen die Temperaturen weltweit. Im Schnitt dauern die Sommer länger und Großwetterlagen wie Hochdruckgebiete halten sich über viele Wochen. Damit einher geht eine erhöhte Gefahr für Sonnenbrand, der nachweislich die Haut altern lässt. Städte wie Erfurt veranlassen aus diesem Grund Baumpflanzungen für sauberere Luft und mehr Schatten. Allerdings ist es trügerisch, lediglich auf diesen natürlichen Sonnenschutz zu vertrauen. In den warmen Monaten ist Sonnencreme ein unabdingbarer Bestandteil der täglichen Pflege. Sie sollte einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 oder höher aufweisen. Außerdem ist es anzzraten, auf Naturkosmetik und Marken ohne schädliche Inhaltsstoffe zu setzen.
Gesündere Gewohnheiten im Alltag etablieren
Stress, Schlafmangel, zu viel Fett und Salz: All das ist für die Haut wahres Gift. Durch gezielte Veränderungen in den Alltagsgewohnheiten verbessert sich das Bild oft deutlich. Insbesondere ausreichend Schlaf gilt als oberste Priorität. Denn das Wort “Schönheitsschlaf” kommt nicht von ungefähr. Während der Nachtruhe erneuert der Körper die Hautzellen in den oberen Schicht und führt Reparaturen aus. Mediziner empfehlen, den Schlafrhythmus an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Die Schlafdauer sollte dabei sieben Stunden in der Nacht nicht unterschreiten.
Fazit
Gerade der Sonnenschutz ist aufgrund der steigenden Hautkrebserkrankungen von großer Bedeutung. Mit der richtigen Portion Sport, gesunder Ernährung und Hautpflege bleibt die Haut noch lange Zeit straff und gesund.
